Petit Bambou 2023 (MP3 + MP4 + APK android)

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  189. Programmes/04 Mental/06 Courage et peur/10 Confiance et équanimité.mp3 6.94MB
  190. Programmes/02 Christophe André/03 Vivre heureux et généreux (long)/01 Savourer les moments agréables.mp3 6.97MB
  191. Programmes/07 Chacun/03 Enfants 5-12 (1)/02 Tous des héros.mp3 7.01MB
  192. Programmes/04 Mental/04 S'offrir du positif/08 Lumière sur l'élévation.mp3 7.01MB
  193. Programmes/04 Mental/04 S'offrir du positif/09 Une vraie rencontre.mp3 7.01MB
  194. Programmes/08 Quotidien/01 Deuil et pleine conscience/06 Les émotions nos messagers.mp3 7.02MB
  195. Programmes/07 Chacun/03 Enfants 5-12 (1)/07 Un doudou sur le ventre.mp3 7.03MB
  196. Programmes/07 Chacun/01 Découverte junior/04 Un doudou sur le ventre.mp3 7.03MB
  197. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/07 S'accorder une pause.mp3 7.04MB
  198. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/07. S'accorder une pause.mp3 7.04MB
  199. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/01 Explorer son désir d'enfant.mp3 7.04MB
  200. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/01. Explorer son désir d'enfant.mp3 7.04MB
  201. LES HISTOIRES (vidéos)/8.mp4 7.04MB
  202. Programmes/09 Inspiration/03 Méditer et s'engager/02 Le cercle vertueux de la gratitude.mp3 7.08MB
  203. Programmes/04 Mental/06 Courage et peur/09 La peur de la vérité.mp3 7.12MB
  204. Programmes/10 Santé/04. Corps et santé/03. Conversation avec le corps.mp3 7.14MB
  205. Programmes/10 Santé/05 Corps et santé/03 Conversation avec le corps.mp3 7.14MB
  206. Programmes/08 Quotidien/01 Deuil et pleine conscience/03 Retrouver l'ancrage le refuge.mp3 7.14MB
  207. Programmes/07 Chacun/01 Découverte junior/03 Le chocolat chaud.mp3 7.19MB
  208. Programmes/07 Chacun/03 Enfants 5-12 (1)/05 Le chocolat chaud.mp3 7.19MB
  209. Programmes/02 Christophe André/06 Méditer face aux difficultés (court)/02 Le corps affronter les douleurs physiques.mp3 7.24MB
  210. Programmes/02 Christophe André/02 Vivre heureux et généreux (court)/07 Gratitude.mp3 7.29MB
  211. Programmes/08 Quotidien/10 Méditer au quotidien/07 Je monte les escaliers.mp3 7.29MB
  212. LES HISTOIRES (vidéos)/16.mp4 7.31MB
  213. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/02 Quand la grossesse se fait désirer.mp3 7.32MB
  214. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/02. Quand la grossesse se fait désirer.mp3 7.32MB
  215. Programmes/02 Christophe André/07 Méditer face aux difficultés (long)/04 Les autres compassion pour leurs difficultés 1.mp3 7.33MB
  216. Programmes/07 Chacun/03 Enfants 5-12 (1)/04 Le chat.mp3 7.33MB
  217. Programmes/09 Inspiration/06 Contes de sagesse/08 C'est à qui .mp3 7.35MB
  218. Programmes/08 Quotidien/10 Méditer au quotidien/10 Je bois mon thé.mp3 7.39MB
  219. Programmes/10 Santé/04. Corps et santé/06. Balade avant une consultation.mp3 7.40MB
  220. Programmes/10 Santé/05 Corps et santé/06 Balade avant une consultation.mp3 7.40MB
  221. Programmes/02 Christophe André/04 Vivre en pleine conscience (court)/05 S'étirer en pleine conscience (debout si possible).mp3 7.41MB
  222. Programmes/04 Mental/06 Courage et peur/01 Comprendre la peur.mp3 7.45MB
  223. Programmes/09 Inspiration/06 Contes de sagesse/01 Tiède.mp3 7.47MB
  224. Programmes/08 Quotidien/01 Deuil et pleine conscience/04 L'annonce.mp3 7.47MB
  225. Programmes/08 Quotidien/01 Deuil et pleine conscience/10 Du repos l'instant réparation (allongé).mp3 7.50MB
  226. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/06 Etre en bienveillance avec soi-même.mp3 7.50MB
  227. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/06. Etre en bienveillance avec soi-même.mp3 7.50MB
  228. Programmes/03 Sommeil/04 Sommeil et sophrologie/07 Au rythme des saisons (assis).mp3 7.51MB
  229. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/11. Se préparer à un RDV médical.mp3 7.51MB
  230. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/11 Se préparer à un RDV médical.mp3 7.51MB
  231. Programmes/10 Santé/05 Corps et santé/05 Conversation avec le corps et douleurs.mp3 7.52MB
  232. Programmes/10 Santé/04. Corps et santé/05. Conversation avec le corps et douleurs.mp3 7.52MB
  233. Programmes/02 Christophe André/07 Méditer face aux difficultés (long)/03 La vie traverser et accueillir adversités et difficultés.mp3 7.52MB
  234. Programmes/04 Mental/06 Courage et peur/12 Faire l'expérience d'une peur soudaine.mp3 7.56MB
  235. Programmes/10 Santé/04 Préparation à la chirurgie/01 Méditation assise.mp3 7.58MB
  236. Programmes/10 Santé/01. Préparation à la chirurgie/01. Méditation assise.mp3 7.58MB
  237. Programmes/07 Chacun/06 Couple/03 Les pépites de votre histoire.mp3 7.60MB
  238. Programmes/04 Mental/04 S'offrir du positif/05 La baguette magique.mp3 7.63MB
  239. Programmes/07 Chacun/05 Ados 12-18/06 Life is motion.mp3 7.63MB
  240. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/06 Lâcher-prise avec le sentiment de solitude.mp3 7.67MB
  241. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/11 Sur mon hamac.mp3 7.67MB
  242. Programmes/08 Quotidien/01 Deuil et pleine conscience/09 Ton empreinte mon trésor.mp3 7.69MB
  243. Programmes/07 Chacun/06 Couple/02 Ce qui vous réunit.mp3 7.76MB
  244. Programmes/02 Christophe André/07 Méditer face aux difficultés (long)/05 Les autres compassion pour leurs difficultés 2.mp3 7.77MB
  245. Programmes/01 Progression/04 Ancrer sa pratique/11 Profiter de l'enthousiasme.mp3 7.77MB
  246. Programmes/10 Santé/01. Préparation à la chirurgie/03. Le réveil des sens.mp3 7.77MB
  247. Programmes/10 Santé/04 Préparation à la chirurgie/03 Le réveil des sens.mp3 7.77MB
  248. Programmes/07 Chacun/04 Enfants 5-12 (2)/16 La vague des émotions.mp3 7.80MB
  249. Programmes/10 Santé/03 Prévenir l'épuisement professionnel/08 Vos trésors cachés.mp3 7.82MB
  250. Programmes/10 Santé/02. Prévenir l'épuisement professionnel/08. Vos trésors cachés.mp3 7.82MB
  251. Programmes/10 Santé/02. Prévenir l'épuisement professionnel/06. La roue des pensées.mp3 7.83MB
  252. Programmes/10 Santé/03 Prévenir l'épuisement professionnel/06 La roue des pensées.mp3 7.83MB
  253. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/14 Méditation du réveil.mp3 7.85MB
  254. Programmes/03 Sommeil/04 Sommeil et sophrologie/10 Une nuit de sommeil idéale (assis ou allongé).mp3 7.89MB
  255. Programmes/08 Quotidien/09 Sens, soin et estime de soi/10 Savourer un thé en pleine conscience.mp3 7.89MB
  256. Programmes/07 Chacun/05 Ados 12-18/10 Mais au fond, réussir, c'est quoi .mp3 7.90MB
  257. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/05 Se connecter à ses ressources intérieures.mp3 7.91MB
  258. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/05. Se connecter à ses ressources intérieures.mp3 7.91MB
  259. Programmes/09 Inspiration/06 Contes de sagesse/04 Méditant abandonné.mp3 7.93MB
  260. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/03 Perceptions féminines de son corps.mp3 7.93MB
  261. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/03. Perceptions féminines de son corps.mp3 7.93MB
  262. Programmes/07 Chacun/03 Enfants 5-12 (1)/09 La marche lente de la tortue (debout).mp3 7.94MB
  263. Programmes/02 Christophe André/05 Vivre en pleine conscience (long)/01 Découvrir le goût de l'instant présent.mp3 7.96MB
  264. Programmes/01 Progression/04 Ancrer sa pratique/12 Devenir son propre coach de méditation.mp3 7.97MB
  265. Programmes/11 Sophrologie/03 Grossesse et sophrologie/01 Accompagner les Contractions .mp3 7.99MB
  266. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/14. Quand ça ne marche pas.mp3 8.01MB
  267. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/14 Quand ça ne marche pas.mp3 8.01MB
  268. Programmes/01 Progression/04 Ancrer sa pratique/09 Obstacle l'ennui.mp3 8.01MB
  269. Programmes/09 Inspiration/06 Contes de sagesse/07 Quel pot !.mp3 8.01MB
  270. Programmes/07 Chacun/05 Ados 12-18/09 Un carquois plein de ressources.mp3 8.06MB
  271. LES HISTOIRES (vidéos)/6.mp4 8.09MB
  272. Programmes/09 Inspiration/06 Contes de sagesse/13 Grand bambou.mp3 8.09MB
  273. Programmes/02 Christophe André/03 Vivre heureux et généreux (long)/08 Confiance méditation de la montagne.mp3 8.11MB
  274. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/08 Apprivoiser les peurs présentes.mp3 8.12MB
  275. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/08. Apprivoiser les peurs présentes.mp3 8.12MB
  276. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/09. Se réconcilier avec le temps nécessaire.mp3 8.12MB
  277. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/09 Se réconcilier avec le temps nécessaire.mp3 8.12MB
  278. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/10. Lâcher prise sur les croyances.mp3 8.14MB
  279. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/10 Lâcher prise sur les croyances.mp3 8.14MB
  280. Programmes/01 Progression/04 Ancrer sa pratique/03 Trouver le bon endroit.mp3 8.14MB
  281. Programmes/01 Progression/04 Ancrer sa pratique/08 Obstacle la paresse.mp3 8.15MB
  282. Programmes/04 Mental/04 S'offrir du positif/04 J'ai cette force.mp3 8.17MB
  283. Programmes/02 Christophe André/05 Vivre en pleine conscience (long)/02 Suivre le souffle et respirer en pleine conscience.mp3 8.19MB
  284. Programmes/10 Santé/01 Méditer face au cancer/06 Respiration et traitements moduler sa respiration.mp3 8.20MB
  285. Programmes/08 Quotidien/07 Cuisiner en conscience/05 Faire ses courses dans un lieu agréable.mp3 8.21MB
  286. Programmes/10 Santé/03 Prévenir l'épuisement professionnel/01 La respiration pour lâcher prise.mp3 8.24MB
  287. Programmes/10 Santé/02. Prévenir l'épuisement professionnel/01. La respiration pour lâcher prise.mp3 8.24MB
  288. Programmes/03 Sommeil/04 Sommeil et sophrologie/06 La sieste (assis ou semi-allongé).mp3 8.30MB
  289. Programmes/08 Quotidien/10 Méditer au quotidien/03 Je prends ma douche.mp3 8.31MB
  290. Programmes/10 Santé/03 Prévenir l'épuisement professionnel/04 Accepter son corps douloureux.mp3 8.32MB
  291. Programmes/10 Santé/02. Prévenir l'épuisement professionnel/04. Accepter son corps douloureux.mp3 8.32MB
  292. Programmes/03 Sommeil/04 Sommeil et sophrologie/09 Le bateau emporte les soucis (assis ou allongé).mp3 8.33MB
  293. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/23 La plongée.mp3 8.35MB
  294. Programmes/07 Chacun/04 Enfants 5-12 (2)/14 La maison des émotions.mp3 8.36MB
  295. Programmes/01 Progression/04 Ancrer sa pratique/06 Obstacle l'esprit agité.mp3 8.39MB
  296. Programmes/02 Christophe André/03 Vivre heureux et généreux (long)/04 Bienveillance partagée 1.mp3 8.39MB
  297. Programmes/01 Progression/04 Ancrer sa pratique/10 Accueillir le découragement.mp3 8.39MB
  298. Programmes/04 Mental/04 S'offrir du positif/06 Un cadeau à s'offrir.mp3 8.42MB
  299. Programmes/01 Progression/04 Ancrer sa pratique/04 De courtes sessions nombreuses.mp3 8.42MB
  300. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/04. Maitrise bienveillante de son processus intérieur.mp3 8.43MB
  301. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/04 Maitrise bienveillante de son processus intérieur.mp3 8.43MB
  302. Programmes/10 Santé/01 Méditer face au cancer/05 Respiration et traitements se centrer.mp3 8.48MB
  303. Programmes/09 Inspiration/03 Méditer et s'engager/09 Accepter nos limites.mp3 8.48MB
  304. Programmes/01 Progression/04 Ancrer sa pratique/07 Obstacle la torpeur.mp3 8.49MB
  305. Programmes/02 Christophe André/05 Vivre en pleine conscience (long)/07 S'endormir et se rendormir avec l'aide de la pleine conscien.mp3 8.53MB
  306. Programmes/11 Sophrologie/02 Acouphènes et sophrologie/05 Le lieu ressource.mp3 8.54MB
  307. Programmes/05 Corps/02 Présence corporelle/06 Les jambes.mp3 8.60MB
  308. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/02 Carte SIM (assis).mp3 8.62MB
  309. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/09 Etre agile.mp3 8.64MB
  310. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/01 Lâcher-prise avec le besoin de contrôle.mp3 8.69MB
  311. Programmes/08 Quotidien/01 Deuil et pleine conscience/05 Retour vers le corps.mp3 8.72MB
  312. Programmes/01 Progression/04 Ancrer sa pratique/01 Travailler la motivation.mp3 8.73MB
  313. Programmes/05 Corps/02 Présence corporelle/04 Le bas du dos.mp3 8.74MB
  314. Programmes/03 Sommeil/04 Sommeil et sophrologie/08 Rituel du soir (assis ou allongé).mp3 8.75MB
  315. Programmes/07 Chacun/06 Couple/01 La plus belle partie de vous-même.mp3 8.76MB
  316. Programmes/07 Chacun/07 Parentalité bienveillante/09 Voir le verre à moitié plein et le transmettre.mp3 8.77MB
  317. Programmes/09 Inspiration/03 Méditer et s'engager/08 Gagner en clarté et en justesse.mp3 8.77MB
  318. Programmes/07 Chacun/07 Parentalité bienveillante/10 Nous ne sommes pas des parents parfaits.mp3 8.78MB
  319. Programmes/05 Corps/02 Présence corporelle/09 L’espace qui nous entoure.mp3 8.78MB
  320. Programmes/07 Chacun/07 Parentalité bienveillante/04 Changer de point de vue.mp3 8.78MB
  321. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/17 Ecouter au-delà des mots.mp3 8.79MB
  322. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/22 Comme un animal.mp3 8.80MB
  323. Programmes/07 Chacun/07 Parentalité bienveillante/07 Les enfants, nos champions de la pleine conscience.mp3 8.80MB
  324. Programmes/07 Chacun/07 Parentalité bienveillante/05 Et si on parlait de qualités plutôt que de défauts.mp3 8.81MB
  325. Programmes/01 Progression/04 Ancrer sa pratique/02 Choisir le bon moment.mp3 8.81MB
  326. Programmes/05 Corps/02 Présence corporelle/07 La tête.mp3 8.81MB
  327. Programmes/07 Chacun/07 Parentalité bienveillante/03 Offrir un cadeau à son enfant.mp3 8.82MB
  328. Programmes/05 Corps/02 Présence corporelle/10 La posture debout.mp3 8.82MB
  329. Programmes/10 Santé/04. Corps et santé/02. Ancrage.mp3 8.82MB
  330. Programmes/10 Santé/05 Corps et santé/02 Ancrage.mp3 8.82MB
  331. Programmes/07 Chacun/07 Parentalité bienveillante/06 La goutte d’eau.mp3 8.83MB
  332. Programmes/08 Quotidien/07 Cuisiner en conscience/07 Cuisiner vite fait bien fait et être heureux.mp3 8.84MB
  333. Programmes/08 Quotidien/10 Méditer au quotidien/04 Le matin au saut du lit.mp3 8.87MB
  334. Programmes/09 Inspiration/06 Contes de sagesse/15 Que la vie est belle!.mp3 8.87MB
  335. Programmes/10 Santé/02 Apprivoiser la douleur/04 Apprivoiser Le spectateur.mp3 8.89MB
  336. Programmes/10 Santé/03. Apprivoiser la douleur/04. Apprivoiser, le spectateur.mp3 8.89MB
  337. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/13. Renforcer la connexion de couple.mp3 8.90MB
  338. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/13 Renforcer la connexion de couple.mp3 8.90MB
  339. Programmes/02 Christophe André/02 Vivre heureux et généreux (court)/09 Spiritualité méditation de la conscience ouverte.mp3 8.90MB
  340. Programmes/08 Quotidien/07 Cuisiner en conscience/06 Planifier les repas pour se libérer l'esprit.mp3 8.90MB
  341. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/14 Joie altruiste.mp3 8.90MB
  342. Programmes/09 Inspiration/06 Contes de sagesse/12 Dans mes bras.mp3 8.90MB
  343. Programmes/09 Inspiration/06 Contes de sagesse/10 Encore des bulles.mp3 8.90MB
  344. Programmes/10 Santé/03 Prévenir l'épuisement professionnel/07 Compassion pour soi-même.mp3 8.91MB
  345. Programmes/10 Santé/02. Prévenir l'épuisement professionnel/07. Compassion pour soi-même.mp3 8.91MB
  346. Programmes/09 Inspiration/06 Contes de sagesse/03 Ecouter, s'écouter.mp3 8.93MB
  347. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/21 Les mots clés.mp3 8.94MB
  348. Programmes/09 Inspiration/06 Contes de sagesse/14 Le clou de la méditation.mp3 9.01MB
  349. Programmes/07 Chacun/04 Enfants 5-12 (2)/18 Mon île intérieure.mp3 9.03MB
  350. Programmes/10 Santé/02. Prévenir l'épuisement professionnel/05. Apprivoiser les émotions difficiles.mp3 9.06MB
  351. Programmes/10 Santé/03 Prévenir l'épuisement professionnel/05 Apprivoiser les émotions difficiles.mp3 9.06MB
  352. Programmes/04 Mental/04 S'offrir du positif/01 Doux souvenir.mp3 9.06MB
  353. Programmes/09 Inspiration/06 Contes de sagesse/02 Boue et confusion.mp3 9.07MB
  354. Programmes/01 Progression/04 Ancrer sa pratique/05 L'effort juste.mp3 9.09MB
  355. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/03 Accueil du soir, bonsoir.mp3 9.10MB
  356. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/17 Dé-couvrir.mp3 9.12MB
  357. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/10 Comme sur la plage.mp3 9.13MB
  358. Programmes/08 Quotidien/09 Sens, soin et estime de soi/07 Une intention profonde.mp3 9.14MB
  359. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/20 Non-effort.mp3 9.15MB
  360. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/10 Bienveillant avec soi.mp3 9.15MB
  361. Programmes/08 Quotidien/06 Manger en conscience/03 Café, thé, chocolat .mp3 9.15MB
  362. Programmes/09 Inspiration/04 Poèmes/01 Je marche dans la rue-1.mp3 9.15MB
  363. Programmes/08 Quotidien/06 Manger en conscience/07 Manger autrement.mp3 9.15MB
  364. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/09 Lâcher-prise et peur.mp3 9.15MB
  365. Programmes/08 Quotidien/06 Manger en conscience/01 Envisager.mp3 9.15MB
  366. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/08 Lâcher-prise et relations.mp3 9.15MB
  367. Programmes/08 Quotidien/06 Manger en conscience/04 Pleinement conscient.mp3 9.15MB
  368. Programmes/09 Inspiration/04 Poèmes/10 Mon corps.mp3 9.16MB
  369. Programmes/09 Inspiration/04 Poèmes/07 L'auberge.mp3 9.16MB
  370. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/10 Lâcher-prise et flexibilité.mp3 9.16MB
  371. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/15 Lâcher prise est contagieux.mp3 9.16MB
  372. Programmes/09 Inspiration/04 Poèmes/05 Les oies.mp3 9.16MB
  373. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/07 Lâcher-prise avec la tendance à se comparer.mp3 9.16MB
  374. Programmes/08 Quotidien/06 Manger en conscience/05 Imagination et tentation.mp3 9.16MB
  375. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/14 Lâcher-prise à tous les niveaux.mp3 9.16MB
  376. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/02 Lâcher-prise avec ses problèmes quotidiens.mp3 9.16MB
  377. Programmes/01 Progression/10 Classiques/04 10 minutes en silence.mp3 9.16MB
  378. Programmes/07 Chacun/07 Parentalité bienveillante/01 S’accorder une pause.mp3 9.16MB
  379. Programmes/09 Inspiration/04 Poèmes/08 Gentillesse.mp3 9.16MB
  380. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/11 Lâcher-prise et enfance.mp3 9.16MB
  381. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/25 Dans sa bulle.mp3 9.16MB
  382. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/12 Lâcher-prise et désengagement.mp3 9.16MB
  383. Programmes/09 Inspiration/04 Poèmes/03 Les trésors.mp3 9.16MB
  384. Programmes/01 Progression/10 Classiques/03 10 minutes guidées.mp3 9.16MB
  385. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/04 Lâcher-prise avec le passé.mp3 9.16MB
  386. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/03 Lâcher-prise comme la solution miracle .mp3 9.16MB
  387. Programmes/09 Inspiration/04 Poèmes/04 L'engagement.mp3 9.16MB
  388. Programmes/09 Inspiration/04 Poèmes/06 Précieuse vie.mp3 9.16MB
  389. Programmes/09 Inspiration/04 Poèmes/11 Le juste.mp3 9.16MB
  390. Programmes/09 Inspiration/04 Poèmes/09 Ne te laisse pas mourir.mp3 9.16MB
  391. Programmes/09 Inspiration/04 Poèmes/02 L'amour après l'amour.mp3 9.16MB
  392. Programmes/08 Quotidien/06 Manger en conscience/06 Un aliment mystère.mp3 9.16MB
  393. Programmes/09 Inspiration/04 Poèmes/12 Etre soi.mp3 9.16MB
  394. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/18 Emerveillement.mp3 9.16MB
  395. Programmes/11 Sophrologie/02 Acouphènes et sophrologie/09 Le geste signal comme ressource.mp3 9.18MB
  396. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/11 Laisser glisser.mp3 9.19MB
  397. Programmes/06 Travail/07 Décisions et créativité/01 Ré­pondre plutôt que ré‐agir.mp3 9.19MB
  398. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/10 Joyeuse agilité.mp3 9.19MB
  399. Programmes/09 Inspiration/06 Contes de sagesse/09 Recule un peu.mp3 9.19MB
  400. Programmes/02 Christophe André/03 Vivre heureux et généreux (long)/02 Savourer les moments agréables malgré les difficultés.mp3 9.20MB
  401. Programmes/07 Chacun/06 Couple/05 Un ami si précieux, une amie si précieuse.mp3 9.24MB
  402. Programmes/10 Santé/03 Prévenir l'épuisement professionnel/11 Donner un cap.mp3 9.26MB
  403. Programmes/10 Santé/02. Prévenir l'épuisement professionnel/11. Donner un cap.mp3 9.26MB
  404. Programmes/11 Sophrologie/02 Acouphènes et sophrologie/02 Respiration et calme.mp3 9.26MB
  405. Programmes/08 Quotidien/09 Sens, soin et estime de soi/01 Première pratique du matin.mp3 9.27MB
  406. Programmes/08 Quotidien/04 Dans les transports/01 Se réajuster toujours … (debout).mp3 9.31MB
  407. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/18 La force de la montagne.mp3 9.31MB
  408. Programmes/07 Chacun/06 Couple/07 Le dernier souffle.mp3 9.32MB
  409. Programmes/10 Santé/03. Apprivoiser la douleur/07. Accepter, puisque rien ne dure.mp3 9.35MB
  410. Programmes/10 Santé/02 Apprivoiser la douleur/07 Accepter Puisque rien ne dure.mp3 9.35MB
  411. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/08 Mon matériel.mp3 9.37MB
  412. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/07 Conscience du terrain.mp3 9.38MB
  413. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/15 Lumière et ombre.mp3 9.40MB
  414. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/14 La douleur.mp3 9.42MB
  415. Programmes/02 Christophe André/02 Vivre heureux et généreux (court)/05 Bienveillance partagée 2.mp3 9.47MB
  416. Programmes/08 Quotidien/01 Deuil et pleine conscience/11 L'aide.mp3 9.47MB
  417. Programmes/10 Santé/02 Apprivoiser la douleur/02 Accueillir Puisque c’est là.mp3 9.49MB
  418. Programmes/10 Santé/03. Apprivoiser la douleur/02. Accueillir, puisque c'est là.mp3 9.49MB
  419. Programmes/10 Santé/02 Apprivoiser la douleur/03 Discerner Les deux flèches.mp3 9.50MB
  420. Programmes/10 Santé/03. Apprivoiser la douleur/03. Discerner, les deux flèches.mp3 9.50MB
  421. Programmes/07 Chacun/05 Ados 12-18/01 Se préparer, c'est déjà méditer.mp3 9.51MB
  422. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/13 Cultiver la bienveillance.mp3 9.53MB
  423. Programmes/09 Inspiration/03 Méditer et s'engager/07 Une rencontre qui transforme.mp3 9.54MB
  424. Programmes/04 Mental/06 Courage et peur/02 Reconnaître la peur.mp3 9.55MB
  425. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/16 Inconditionnellement.mp3 9.56MB
  426. Programmes/06 Travail/04 Prise de parole présente/07 La clé de la présence l’ECHO.mp3 9.56MB
  427. Programmes/06 Travail/08 Harmonie collective/01 Faire le cadeau d'une présente forte.mp3 9.57MB
  428. Programmes/11 Sophrologie/03 Grossesse et sophrologie/11 Positiver !.mp3 9.58MB
  429. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/03 Chien et vague.mp3 9.60MB
  430. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/12 Rebondir après l’échec.mp3 9.62MB
  431. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/20 Ma performance.mp3 9.63MB
  432. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/07 La joie est juste là.mp3 9.64MB
  433. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/03 Une joyeuse intention.mp3 9.64MB
  434. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/06 Consentement et contentement.mp3 9.66MB
  435. Programmes/03 Sommeil/04 Sommeil et sophrologie/02 Votre lieu sécure (assis).mp3 9.67MB
  436. Programmes/07 Chacun/07 Parentalité bienveillante/08 Savoir accueillir les visiteurs qui vont et viennent.mp3 9.68MB
  437. Programmes/08 Quotidien/09 Sens, soin et estime de soi/04 Au contact de votre visage.mp3 9.70MB
  438. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/08 Confiance et vulnérabilité.mp3 9.71MB
  439. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/12 Oui et….mp3 9.71MB
  440. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/05 Plus d’espace.mp3 9.72MB
  441. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/04 Le son du chat.mp3 9.73MB
  442. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/02 Ressentir la joie.mp3 9.73MB
  443. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/19 La distraction, petit démon.mp3 9.74MB
  444. Programmes/08 Quotidien/05 Stress alimentaire/01 Reconnaître le critiqueur intérieur.mp3 9.76MB
  445. Programmes/10 Santé/03. Apprivoiser la douleur/05. Elargir, zoom arrière.mp3 9.77MB
  446. Programmes/10 Santé/02 Apprivoiser la douleur/05 Elargir Zoom arrière.mp3 9.77MB
  447. Programmes/06 Travail/08 Harmonie collective/03 Entraîner notre bienveillance.mp3 9.78MB
  448. LES HISTOIRES (vidéos)/3.mp4 9.78MB
  449. Programmes/06 Travail/04 Prise de parole présente/11 Être dans l’échange.mp3 9.78MB
  450. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/01 Guider l’attention.mp3 9.83MB
  451. Programmes/08 Quotidien/01 Deuil et pleine conscience/02 Ma première maison, mon corps.mp3 9.83MB
  452. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/06 L’ego et la tâche.mp3 9.83MB
  453. Programmes/08 Quotidien/07 Cuisiner en conscience/02 Faire sa liste de course, se simplifier la vie.mp3 9.85MB
  454. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/04 Mon intention véritable.mp3 9.86MB
  455. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/01 Une posture royale.mp3 9.86MB
  456. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/13 Le bateau.mp3 9.87MB
  457. Programmes/06 Travail/04 Prise de parole présente/05 Des sons pour m’ancrer.mp3 9.91MB
  458. Programmes/06 Travail/04 Prise de parole présente/08 Me donner confiance.mp3 9.91MB
  459. Programmes/06 Travail/04 Prise de parole présente/06 M’enraciner au sol et à la terre.mp3 9.92MB
  460. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/08 Chez soi, pour un sommeil chinois.mp3 9.93MB
  461. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/24 Le stress en compétition.mp3 9.94MB
  462. Programmes/06 Travail/04 Prise de parole présente/02 Pleine présence et respiration.mp3 9.94MB
  463. Programmes/10 Santé/03. Apprivoiser la douleur/08. Sourire, de la douleur à la douceur.mp3 9.94MB
  464. Programmes/10 Santé/02 Apprivoiser la douleur/08 Sourire De la douleur à la douceur.mp3 9.94MB
  465. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/13 La symphonie de l’expérience.mp3 9.95MB
  466. Programmes/04 Mental/04 S'offrir du positif/07 Les lunettes du pardon.mp3 9.95MB
  467. Programmes/06 Travail/07 Décisions et créativité/05 Développer sa créativité.mp3 9.95MB
  468. Programmes/06 Travail/04 Prise de parole présente/03 Mes intentions profondes - mon style d'orateur.mp3 9.97MB
  469. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/09 Tout lâcher.mp3 9.97MB
  470. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/10 Oser demander.mp3 9.98MB
  471. Programmes/09 Inspiration/03 Méditer et s'engager/05 La force de notre voix de sagesse.mp3 9.98MB
  472. Programmes/04 Mental/01 Sourire à l'anxiété/08 La respiration, votre ancrage.mp3 10.02MB
  473. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/15 En connexion.mp3 10.02MB
  474. Programmes/02 Christophe André/06 Méditer face aux difficultés (court)/01 L'esprit traverser une émotion douloureuse.mp3 10.03MB
  475. Programmes/06 Travail/04 Prise de parole présente/10 Après une prise de parole – Gratitude !.mp3 10.03MB
  476. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/04 L’équilibre.mp3 10.06MB
  477. Programmes/07 Chacun/06 Couple/10 L’art du pardon, pour un nouveau départ.mp3 10.07MB
  478. Programmes/06 Travail/07 Décisions et créativité/04 Interpréter les signaux intuitifs.mp3 10.08MB
  479. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/11 Plein de ressources.mp3 10.09MB
  480. Programmes/02 Christophe André/03 Vivre heureux et généreux (long)/07 Gratitude.mp3 10.11MB
  481. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/02 Terminer sa journée.mp3 10.12MB
  482. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/11 Calme face aux critiques.mp3 10.12MB
  483. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/21 Gratitude.mp3 10.12MB
  484. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/08 Cultiver les graines de la confiance en soi.mp3 10.13MB
  485. Programmes/10 Santé/03. Apprivoiser la douleur/01. Observer, les sensations corporelles.mp3 10.13MB
  486. Programmes/10 Santé/02 Apprivoiser la douleur/01 Observer Les sensations corporelles.mp3 10.13MB
  487. Programmes/06 Travail/04 Prise de parole présente/04 Préparer mon intervention La POM.mp3 10.13MB
  488. Programmes/06 Travail/08 Harmonie collective/02 Ecouter au‐delà des mots.mp3 10.15MB
  489. Programmes/09 Inspiration/03 Méditer et s'engager/03 Quelques pas de plus.mp3 10.15MB
  490. Programmes/08 Quotidien/10 Méditer au quotidien/02 Je repasse.mp3 10.16MB
  491. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/16 L'urgent et l'important.mp3 10.17MB
  492. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/09 L’image dans le miroir.mp3 10.17MB
  493. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/09 Un non pour un oui.mp3 10.18MB
  494. Programmes/02 Christophe André/05 Vivre en pleine conscience (long)/05 S'étirer en pleine conscience (debout si possible).mp3 10.20MB
  495. Programmes/06 Travail/04 Prise de parole présente/01 La voix du discours intérieur.mp3 10.20MB
  496. Programmes/08 Quotidien/04 Dans les transports/10 Ce qui va bien en vous.mp3 10.21MB
  497. Programmes/10 Santé/01 Méditer face au cancer/04 Respiration et traitements respirer avec.mp3 10.21MB
  498. Programmes/08 Quotidien/01 Deuil et pleine conscience/12 Te retrouver... en moi.mp3 10.22MB
  499. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/02 Lâcher les injonctions.mp3 10.22MB
  500. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/13 Lâcher-prise et ego.mp3 10.26MB
  501. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/08 Gratitude.mp3 10.27MB
  502. Programmes/11 Sophrologie/01 Découverte de la sophrologie/02 Relâcher les tensions dans les épaules.mp3 10.30MB
  503. Programmes/08 Quotidien/10 Méditer au quotidien/09 Je me mets sur pause.mp3 10.31MB
  504. Programmes/11 Sophrologie/02 Acouphènes et sophrologie/04 Conscience du positif dans notre vie.mp3 10.35MB
  505. Programmes/08 Quotidien/06 Manger en conscience/02 Simplement manger.mp3 10.37MB
  506. Programmes/09 Inspiration/07 Dessin et pleine conscience/05 Le lâcher-prise.mp3 10.38MB
  507. LES HISTOIRES (vidéos)/12.mp4 10.39MB
  508. Programmes/06 Travail/04 Prise de parole présente/12 Humanité commune.mp3 10.39MB
  509. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/19 La confiance.mp3 10.39MB
  510. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/10 Sourire à l’expérience.mp3 10.40MB
  511. Programmes/11 Sophrologie/01 Découverte de la sophrologie/01 Conscience de notre corps.mp3 10.40MB
  512. Programmes/01 Progression/09 Approfondissement/06 Contempler le miroir de l’esprit.mp3 10.41MB
  513. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/05 Le son du train.mp3 10.41MB
  514. Programmes/06 Travail/07 Décisions et créativité/03 Ecoute attentive pour des décisions + rapides et + justes.mp3 10.41MB
  515. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/17 Le stress pré-­compétitif.mp3 10.42MB
  516. Programmes/01 Progression/09 Approfondissement/10 S’unifier.mp3 10.43MB
  517. Programmes/02 Christophe André/05 Vivre en pleine conscience (long)/03 Tendre l'oreille aux chuchotements du corps (allongé si poss.mp3 10.45MB
  518. Programmes/05 Corps/02 Présence corporelle/05 Les bras.mp3 10.45MB
  519. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/13 Accueillir sa singularité.mp3 10.46MB
  520. Programmes/10 Santé/05. Désir de parentalité/12. Aborder certaines interactions sociales.mp3 10.46MB
  521. Programmes/10 Santé/06 Désir de parentalité/12 Aborder certaines interactions sociales.mp3 10.46MB
  522. Programmes/01 Progression/02 Lâcher-Prise/05 Lâcher-prise avec le stress d’autrui.mp3 10.47MB
  523. Programmes/02 Christophe André/07 Méditer face aux difficultés (long)/02 Le corps affronter les douleurs physiques.mp3 10.48MB
  524. Programmes/03 Sommeil/04 Sommeil et sophrologie/03 Quand activités et pauses cohabitent (assis).mp3 10.48MB
  525. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/03 Un soutien pour soi-même.mp3 10.48MB
  526. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/12 Respirer.mp3 10.48MB
  527. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/12 Trancher entre deux priorités.mp3 10.50MB
  528. Programmes/04 Mental/01 Sourire à l'anxiété/05 Dignité souriante.mp3 10.50MB
  529. Programmes/08 Quotidien/07 Cuisiner en conscience/04 Mon corps décide du menu.mp3 10.51MB
  530. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/04 Vive la vulnérabilité.mp3 10.51MB
  531. Programmes/04 Mental/04 S'offrir du positif/03 Futur optimiste.mp3 10.51MB
  532. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/10 Adopter une gestion réaliste du temps.mp3 10.51MB
  533. Programmes/05 Corps/02 Présence corporelle/03 Le haut du dos.mp3 10.52MB
  534. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/05 Lâcher la peur de l’échec.mp3 10.52MB
  535. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/16 Trouver le sommeil.mp3 10.52MB
  536. Programmes/08 Quotidien/10 Méditer au quotidien/06 Je vais à un RDV en marchant.mp3 10.53MB
  537. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/01 Ralentir et s’accueillir.mp3 10.55MB
  538. Programmes/06 Travail/08 Harmonie collective/07 Voir les plus belles facettes d’autrui.mp3 10.55MB
  539. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/03 Légitimité.mp3 10.59MB
  540. Programmes/06 Travail/07 Décisions et créativité/07 Accueillir une panne créative.mp3 10.59MB
  541. Programmes/05 Corps/03 Bodyscan en liberté/01 Bodyscan de Betsy Parayil-Pezard.mp3 10.59MB
  542. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/12 Assumer la réussite.mp3 10.60MB
  543. Programmes/06 Travail/07 Décisions et créativité/06 Développer sa créativité (2).mp3 10.61MB
  544. Programmes/08 Quotidien/09 Sens, soin et estime de soi/08 S'offrir une pause sans jugement.mp3 10.61MB
  545. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/15 La relaxation.mp3 10.61MB
  546. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/02 Les pensées à l’entrainement.mp3 10.62MB
  547. Programmes/05 Corps/01 Tendre l'oreille/10 Ambiances silencieuses.mp3 10.62MB
  548. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/06 Le son de l'eau.mp3 10.62MB
  549. Programmes/10 Santé/02. Prévenir l'épuisement professionnel/03. Un évènement difficile.mp3 10.63MB
  550. Programmes/10 Santé/03 Prévenir l'épuisement professionnel/03 Un évènement difficile.mp3 10.63MB
  551. Programmes/06 Travail/06 Mieux se connaitre/01 Un miroir.mp3 10.64MB
  552. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/15 Rendez-vous avec vous-même.mp3 10.66MB
  553. Programmes/06 Travail/06 Mieux se connaitre/04 Vivre + sereinement une conversation difficile.mp3 10.67MB
  554. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/07 Trouver refuge.mp3 10.68MB
  555. Programmes/02 Christophe André/07 Méditer face aux difficultés (long)/06 Le cerveau laisser filer les pensées.mp3 10.68MB
  556. Programmes/03 Sommeil/03 Histoires de nature/07 Méditation du roseau.mp3 10.69MB
  557. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/06 Alimenter le moteur de la motivation.mp3 10.71MB
  558. Programmes/06 Travail/06 Mieux se connaitre/08 Rien à réussir, rien à atteindre.mp3 10.74MB
  559. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/07 Le féminin ou masculin au travail.mp3 10.78MB
  560. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/15 Siesta.mp3 10.78MB
  561. Programmes/08 Quotidien/10 Méditer au quotidien/01 Je fais la vaisselle.mp3 10.80MB
  562. Programmes/08 Quotidien/05 Stress alimentaire/03 Reconnaître ses souffrances.mp3 10.80MB
  563. Programmes/04 Mental/01 Sourire à l'anxiété/09 La respiration à quatre points.mp3 10.82MB
  564. Programmes/06 Travail/06 Mieux se connaitre/03 Peur de l'échec et impératif de performance.mp3 10.85MB
  565. LES HISTOIRES (vidéos)/10.mp4 10.87MB
  566. Programmes/05 Corps/02 Présence corporelle/08 Les mains.mp3 10.89MB
  567. Programmes/08 Quotidien/09 Sens, soin et estime de soi/09 Estime de soi.mp3 10.94MB
  568. Programmes/06 Travail/06 Mieux se connaitre/02 Apprivoiser les émotions difficiles.mp3 10.94MB
  569. Programmes/06 Travail/07 Décisions et créativité/02 Signaux intuitifs émergeant du silence intérieur.mp3 10.96MB
  570. Programmes/06 Travail/08 Harmonie collective/05 Prendre l'initiative du premier pas dans un conflit.mp3 10.97MB
  571. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/04 Une journée réussie.mp3 10.98MB
  572. Programmes/06 Travail/08 Harmonie collective/06 Prendre du recul avec nos jugements sur autrui.mp3 10.99MB
  573. Programmes/04 Mental/01 Sourire à l'anxiété/10 L'Observateur Intérieur.mp3 10.99MB
  574. Programmes/06 Travail/08 Harmonie collective/04 Capacité à prendre soin de collègues ou collaborateurs.mp3 10.99MB
  575. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/05 Mes motivations sportives.mp3 11.01MB
  576. Programmes/07 Chacun/06 Couple/04 Ces besoins bien cachés.mp3 11.04MB
  577. Programmes/01 Progression/09 Approfondissement/05 Se laisser guider par le souffle.mp3 11.06MB
  578. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/02 Identifier ses croyances sur le temps.mp3 11.06MB
  579. Programmes/01 Progression/09 Approfondissement/03 S’ancrer dans le silence.mp3 11.07MB
  580. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/10 Sevrage.mp3 11.08MB
  581. Programmes/03 Sommeil/03 Histoires de nature/08 Méditation du soleil.mp3 11.11MB
  582. Programmes/08 Quotidien/07 Cuisiner en conscience/03 Faire ses courses au supermarche sans stress.mp3 11.13MB
  583. Programmes/08 Quotidien/09 Sens, soin et estime de soi/02 Eveiller ses sens, sans objectif.mp3 11.17MB
  584. Programmes/08 Quotidien/05 Stress alimentaire/08 Les enchaînements.mp3 11.17MB
  585. Programmes/03 Sommeil/03 Histoires de nature/04 Méditation du désert.mp3 11.18MB
  586. Programmes/10 Santé/03. Apprivoiser la douleur/10. Aimer, méditation du coeur.mp3 11.19MB
  587. Programmes/10 Santé/02 Apprivoiser la douleur/10 Aimer Méditation du cœur.mp3 11.19MB
  588. Programmes/03 Sommeil/03 Histoires de nature/05 Méditation de l'oiseau.mp3 11.19MB
  589. Programmes/02 Christophe André/03 Vivre heureux et généreux (long)/05 Bienveillance partagée 2.mp3 11.20MB
  590. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/03 Reconnaître et dépasser son addiction à l’action.mp3 11.23MB
  591. Programmes/10 Santé/01. Préparation à la chirurgie/05. La respiration, une alliée.mp3 11.25MB
  592. Programmes/10 Santé/04 Préparation à la chirurgie/05 La respiration une alliée.mp3 11.25MB
  593. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/05 Un grand « oui » à la vie.mp3 11.26MB
  594. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/16 S’accorder des micro-pauses dans la journée.mp3 11.28MB
  595. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/22 Bouquet final.mp3 11.32MB
  596. LES HISTOIRES (vidéos)/7.mp4 11.34MB
  597. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/14 Acceptation et comportements efficaces.mp3 11.35MB
  598. Programmes/04 Mental/01 Sourire à l'anxiété/03 Découvrir les limites bienfaisantes de son corps.mp3 11.35MB
  599. Programmes/01 Progression/09 Approfondissement/04 Se concentrer sur le souffle.mp3 11.35MB
  600. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/18 Se soutenir en réseau et pratiquer chaque jour.....mp3 11.36MB
  601. Programmes/10 Santé/02 Apprivoiser la douleur/09 Se réconcilier Cultiver la gratitude.mp3 11.36MB
  602. Programmes/10 Santé/03. Apprivoiser la douleur/09. Se réconcilier, cultiver la gratitude.mp3 11.36MB
  603. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/15 Les plaisirs.mp3 11.36MB
  604. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/08 Identifier les déclencheurs.mp3 11.36MB
  605. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/09 Considéré (e).mp3 11.36MB
  606. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/12 Remercie ton corps.mp3 11.36MB
  607. Programmes/08 Quotidien/09 Sens, soin et estime de soi/03 Sensations du visage.mp3 11.37MB
  608. Programmes/09 Inspiration/07 Dessin et pleine conscience/07 Les ombres.mp3 11.37MB
  609. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/06 La tonalité intérieure.mp3 11.37MB
  610. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/11 A la recherche de mes tendances.....mp3 11.38MB
  611. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/21 Pensées = pensées.mp3 11.38MB
  612. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/13 FACE...Quand la bête féroce est là!.mp3 11.38MB
  613. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/17 Pulsions.mp3 11.39MB
  614. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/20 Fumer en conscience.mp3 11.39MB
  615. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/03 Un docteur intérieur.mp3 11.40MB
  616. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/07 Test.mp3 11.40MB
  617. Programmes/09 Inspiration/07 Dessin et pleine conscience/06 Le silence.mp3 11.40MB
  618. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/02 Larguer les amarres.mp3 11.40MB
  619. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/16 Liens et connexion.mp3 11.40MB
  620. Programmes/03 Sommeil/04 Sommeil et sophrologie/04 Habiter son corps (debout et assis).mp3 11.41MB
  621. Programmes/01 Progression/09 Approfondissement/01 Prendre place.mp3 11.41MB
  622. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/05 La valise des motivations.mp3 11.41MB
  623. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/18 Sourire à l’imperfection.mp3 11.42MB
  624. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/04 Fumer en étant là.mp3 11.43MB
  625. Programmes/08 Quotidien/02 Digital detox/04 Main libre.mp3 11.43MB
  626. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/01 Invitation au voyage.mp3 11.44MB
  627. Programmes/08 Quotidien/03 Tabac et pleine conscience/19 Faire face à l’envie de fumer.mp3 11.44MB
  628. Programmes/01 Progression/10 Classiques/10 40 minutes en silence.mp3 11.44MB
  629. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/17 Le cadeau du temps.mp3 11.46MB
  630. Programmes/08 Quotidien/04 Dans les transports/08 L’arbre.mp3 11.47MB
  631. Programmes/10 Santé/02. Prévenir l'épuisement professionnel/10. Méditation de compassion.mp3 11.49MB
  632. Programmes/10 Santé/03 Prévenir l'épuisement professionnel/10 Méditation de compassion.mp3 11.49MB
  633. Programmes/08 Quotidien/05 Stress alimentaire/02 Entre amour et haine de soi.mp3 11.49MB
  634. Programmes/03 Sommeil/03 Histoires de nature/01 Comme l'eau.mp3 11.50MB
  635. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/06 En amitié avec le corps.mp3 11.51MB
  636. Programmes/05 Corps/01 Tendre l'oreille/05 Autour de la voix.mp3 11.53MB
  637. Programmes/10 Santé/03. Apprivoiser la douleur/06. Diluer, les grains de sel.mp3 11.54MB
  638. Programmes/10 Santé/02 Apprivoiser la douleur/06 Diluer Les grains de sel.mp3 11.54MB
  639. Programmes/08 Quotidien/08 Méditations aériennes/02 Mise en route et roulage.mp3 11.54MB
  640. Programmes/01 Progression/01 Découverte/04 Reconnaître ses émotions.mp3 11.55MB
  641. Programmes/01 Progression/01 Découverte/06 Tensions et réactions.mp3 11.55MB
  642. Programmes/06 Travail/05 Joie au travail/01 Présence aux sens.mp3 11.60MB
  643. Programmes/01 Progression/01 Découverte/03 Eveiller la curiosité des sens.mp3 11.63MB
  644. Programmes/08 Quotidien/05 Stress alimentaire/05 Comment se passaient les repas quand vous étiez petit.mp3 11.65MB
  645. Programmes/11 Sophrologie/02 Acouphènes et sophrologie/08 Concentration sur l'objet aimé.mp3 11.66MB
  646. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/20 Auto-compassion.mp3 11.69MB
  647. Programmes/05 Corps/01 Tendre l'oreille/09 Ambiances extérieures.mp3 11.70MB
  648. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/14 Face au sentiment d’injustice.mp3 11.72MB
  649. Programmes/05 Corps/01 Tendre l'oreille/08 Ambiances de rue.mp3 11.73MB
  650. Programmes/05 Corps/01 Tendre l'oreille/03 Autour de la kalimba.mp3 11.74MB
  651. Programmes/03 Sommeil/03 Histoires de nature/02 Méditation de l'arbre.mp3 11.75MB
  652. Programmes/01 Progression/01 Découverte/05 Centré et libre pour lâcher prise.mp3 11.78MB
  653. Programmes/03 Sommeil/03 Histoires de nature/03 Méditation de la lune.mp3 11.78MB
  654. Programmes/01 Progression/01 Découverte/01 Vers plus de calme et de sérénité.mp3 11.81MB
  655. Programmes/08 Quotidien/07 Cuisiner en conscience/08 Le gâteau le plus simple du monde.mp3 11.82MB
  656. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/08 Prendre conscience de son propre tempo.mp3 11.84MB
  657. Programmes/01 Progression/01 Découverte/08 Attention, intention, attentes.mp3 11.86MB
  658. Programmes/11 Sophrologie/02 Acouphènes et sophrologie/03 Libération des tensions inutiles.mp3 11.87MB
  659. Programmes/05 Corps/01 Tendre l'oreille/02 Autour de la musique électronique.mp3 11.88MB
  660. Programmes/03 Sommeil/03 Histoires de nature/06 Méditation de la jungle.mp3 11.88MB
  661. Programmes/01 Progression/01 Découverte/02 Body scan pour apaiser le mental.mp3 11.94MB
  662. Programmes/08 Quotidien/01 Deuil et pleine conscience/14 Auto-compassion du baume sur mon coeur.mp3 11.96MB
  663. Programmes/01 Progression/01 Découverte/07 Le souffle comme ancre.mp3 11.98MB
  664. Programmes/07 Chacun/06 Couple/06 Nos facettes sombres et lumineuses.mp3 11.99MB
  665. Programmes/04 Mental/01 Sourire à l'anxiété/01 Faire une pause et s'installer.mp3 12.03MB
  666. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/09 Aborder sa journée autrement.mp3 12.06MB
  667. Programmes/02 Christophe André/03 Vivre heureux et généreux (long)/09 Spiritualité méditation de la conscience ouverte.mp3 12.10MB
  668. Programmes/03 Sommeil/04 Sommeil et sophrologie/05 Conscience du corps et respiration (debout et assis).mp3 12.10MB
  669. Programmes/06 Travail/06 Mieux se connaitre/06 Mettre l'ego à sa juste place.mp3 12.10MB
  670. Programmes/05 Corps/01 Tendre l'oreille/06 Ambiances de la maison.mp3 12.11MB
  671. Programmes/01 Progression/09 Approfondissement/09 Renoncer à soi.mp3 12.15MB
  672. Programmes/11 Sophrologie/01 Découverte de la sophrologie/03 Accueillir l'air dans nos poumons.mp3 12.16MB
  673. Programmes/08 Quotidien/10 Méditer au quotidien/08 Je marche dans la forêt.mp3 12.16MB
  674. Programmes/09 Inspiration/07 Dessin et pleine conscience/04 La montagne.mp3 12.19MB
  675. Programmes/05 Corps/02 Présence corporelle/01 L'équilibre.mp3 12.21MB
  676. Programmes/08 Quotidien/10 Méditer au quotidien/05 Je prends un bain.mp3 12.21MB
  677. Programmes/05 Corps/02 Présence corporelle/02 L’assise.mp3 12.24MB
  678. Programmes/10 Santé/04 Préparation à la chirurgie/02 Body-scan allongé.mp3 12.27MB
  679. Programmes/10 Santé/01. Préparation à la chirurgie/02. Body-scan allongé.mp3 12.27MB
  680. Programmes/08 Quotidien/02 Digital detox/05 Sur-connecté ça sent le grillé.mp3 12.30MB
  681. Programmes/05 Corps/01 Tendre l'oreille/01 Autour du piano.mp3 12.33MB
  682. Programmes/09 Inspiration/07 Dessin et pleine conscience/03 La banane (suite).mp3 12.41MB
  683. Programmes/04 Mental/01 Sourire à l'anxiété/04 Entretenir une attitude digne.mp3 12.44MB
  684. Programmes/10 Santé/03 Prévenir l'épuisement professionnel/09 La meilleure version de vous-même.mp3 12.45MB
  685. Programmes/10 Santé/02. Prévenir l'épuisement professionnel/09. La meilleure version de vous-même.mp3 12.45MB
  686. Programmes/11 Sophrologie/02 Acouphènes et sophrologie/06 Stimuler le corps; accueillir les sensations.mp3 12.48MB
  687. Programmes/06 Travail/09 Travail au féminin/19 La culpabilité de wonderwoman (et de superman).mp3 12.51MB
  688. Programmes/03 Sommeil/02 Méditation du soir/14 Body scan compassionnel.mp3 12.52MB
  689. Programmes/04 Mental/01 Sourire à l'anxiété/07 La méditation de la montagne.mp3 12.55MB
  690. Programmes/10 Santé/01 Méditer face au cancer/11 Cultiver le lien social.mp3 12.60MB
  691. Programmes/01 Progression/09 Approfondissement/02 Se souvenir.mp3 12.66MB
  692. Programmes/08 Quotidien/07 Cuisiner en conscience/01 Vider ses placards, alléger son esprit.mp3 12.69MB
  693. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/07 Développer une approche intuitive du temps.mp3 12.69MB
  694. Programmes/05 Corps/01 Tendre l'oreille/04 Autour des percussions.mp3 12.70MB
  695. Programmes/08 Quotidien/05 Stress alimentaire/09 Plutôt que de manger.mp3 12.71MB
  696. Programmes/08 Quotidien/04 Dans les transports/04 Comme pour la première fois.mp3 12.71MB
  697. Programmes/09 Inspiration/07 Dessin et pleine conscience/02 La banane.mp3 12.73MB
  698. Programmes/10 Santé/01 Méditer face au cancer/07 Sensorialité balayage corporel (pratique allongée).mp3 12.73MB
  699. Programmes/02 Christophe André/07 Méditer face aux difficultés (long)/01 L'esprit traverser une émotion douloureuse.mp3 12.73MB
  700. Programmes/08 Quotidien/04 Dans les transports/09 Rejoindre mon point de neutralité.mp3 12.75MB
  701. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/07 Filer au lit pour un sommeil indien.mp3 12.75MB
  702. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/01 Comprendre sa relation au temps.mp3 12.76MB
  703. Programmes/11 Sophrologie/02 Acouphènes et sophrologie/10 Une journée ami(e) avec mes oreilles.mp3 12.77MB
  704. Programmes/07 Chacun/06 Couple/09 Au coeur de la tempête.mp3 12.77MB
  705. Programmes/08 Quotidien/05 Stress alimentaire/04 Culpabilité vs bienveillance.mp3 12.80MB
  706. Programmes/05 Corps/01 Tendre l'oreille/07 Ambiances de nature.mp3 12.81MB
  707. Programmes/06 Travail/06 Mieux se connaitre/05 Cultiver notre confiance en nous‐même.mp3 12.84MB
  708. Programmes/09 Inspiration/02 (Re)connexion à la nature/04 Pas si éloigné du panda.mp3 12.86MB
  709. Programmes/11 Sophrologie/01 Découverte de la sophrologie/04 Conscience du ressenti de notre ventre.mp3 12.90MB
  710. Programmes/09 Inspiration/07 Dessin et pleine conscience/10 Portrait & pensées.mp3 12.90MB
  711. Programmes/09 Inspiration/07 Dessin et pleine conscience/01 Le trait.mp3 12.90MB
  712. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/06 Ralentir et accélérer.mp3 13.04MB
  713. Programmes/09 Inspiration/07 Dessin et pleine conscience/09 La fenêtre.mp3 13.07MB
  714. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/13 Protéger son temps.mp3 13.10MB
  715. LES HISTOIRES (vidéos)/9.mp4 13.13MB
  716. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/14 Composer avec les distractions.mp3 13.13MB
  717. Programmes/01 Progression/03 S'ouvrir/04 Motivation vos raisons.mp3 13.14MB
  718. Programmes/10 Santé/01 Méditer face au cancer/08 Gérer le ressenti des effets secondaires des traitements.mp3 13.14MB
  719. Programmes/07 Chacun/07 Parentalité bienveillante/02 L’auto-empathie.mp3 13.15MB
  720. Programmes/08 Quotidien/05 Stress alimentaire/06 Ce qui fait du bien tout de suite et du mal après.mp3 13.15MB
  721. Programmes/08 Quotidien/04 Dans les transports/05 Entrer en relation… avec ce qui est.mp3 13.18MB
  722. Programmes/04 Mental/05 Réveiller sa créativité/07 Une dose quotidienne de créativité.mp3 13.25MB
  723. Programmes/10 Santé/01 Méditer face au cancer/12 Rémission, un autre regard sur le monde.mp3 13.28MB
  724. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/18 S’autoriser à prendre du temps pour soi.mp3 13.29MB
  725. Programmes/04 Mental/05 Réveiller sa créativité/11 Une plongée créative dans le jeu.mp3 13.30MB
  726. Programmes/08 Quotidien/04 Dans les transports/02 Ce que vous portez … (debout).mp3 13.30MB
  727. Programmes/04 Mental/05 Réveiller sa créativité/09 Méditer comme un arbre.mp3 13.34MB
  728. Programmes/01 Progression/09 Approfondissement/07 Cultiver le juste équilibre.mp3 13.34MB
  729. Programmes/08 Quotidien/04 Dans les transports/06 Sur le chemin ou sur le quai (debout).mp3 13.35MB
  730. Programmes/09 Inspiration/02 (Re)connexion à la nature/03 Mon coeur qui bat.mp3 13.35MB
  731. Programmes/01 Progression/09 Approfondissement/08 S’oublier dans l’impermanence.mp3 13.40MB
  732. Programmes/07 Chacun/06 Couple/08 Après l’orage.mp3 13.44MB
  733. Programmes/08 Quotidien/04 Dans les transports/03 Je pense donc je ne suis pas.mp3 13.45MB
  734. Programmes/04 Mental/01 Sourire à l'anxiété/02 S'installer et rester.mp3 13.48MB
  735. Programmes/09 Inspiration/02 (Re)connexion à la nature/02 Je respire donc je vis.mp3 13.52MB
  736. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/17 Libérer du temps pour sa pratique.mp3 13.53MB
  737. Programmes/04 Mental/05 Réveiller sa créativité/12 Notre créativité comme un cadeau.mp3 13.69MB
  738. Programmes/04 Mental/02 Emotions difficiles/10 Bienveillance pour se relier à toutes les fragilités du mond.mp3 13.69MB
  739. Programmes/09 Inspiration/02 (Re)connexion à la nature/05 L'arbre, cette maison d'hôtes (debout si possible).mp3 13.70MB
  740. Programmes/01 Progression/03 S'ouvrir/12 Y a de la joie.mp3 13.72MB
  741. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/06 Trouver une petite voix compassionnelle.mp3 13.73MB
  742. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/08 Des valeurs profondes.mp3 13.73MB
  743. Programmes/07 Chacun/09 Questions d'âge/09 Transmettre comme on sourit.mp3 13.73MB
  744. Programmes/07 Chacun/09 Questions d'âge/04 Jusqu'au sommet.mp3 13.73MB
  745. Programmes/07 Chacun/09 Questions d'âge/02 Les couches de l’oignon.mp3 13.73MB
  746. Programmes/07 Chacun/09 Questions d'âge/06 Les accepter tels qu’ils sont.mp3 13.73MB
  747. Programmes/07 Chacun/09 Questions d'âge/03 Changer d’étape.mp3 13.73MB
  748. Programmes/01 Progression/10 Classiques/09 40 minutes guidées.mp3 13.73MB
  749. Programmes/01 Progression/10 Classiques/08 30 minutes en silence.mp3 13.73MB
  750. Programmes/07 Chacun/09 Questions d'âge/01 Une question d’âge.mp3 13.73MB
  751. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/13 Relations apaisées.mp3 13.73MB
  752. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/02 Compassion inconditionnelle.mp3 13.73MB
  753. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/16 Je te donne.mp3 13.73MB
  754. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/11 Muscler la gentillesse.mp3 13.73MB
  755. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/07 Respiration compassionnelle.mp3 13.73MB
  756. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/03 Entrer en amitié avec soi.mp3 13.73MB
  757. Programmes/01 Progression/03 S'ouvrir/07 Visualisation (allongé).mp3 13.73MB
  758. Programmes/05 Corps/04 Marche et course/02 Etre debout bien présent.mp3 13.73MB
  759. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/04 De petites phrases bienveillantes.mp3 13.73MB
  760. Programmes/07 Chacun/09 Questions d'âge/08 La clé de voûte.mp3 13.74MB
  761. Programmes/01 Progression/03 S'ouvrir/09 Acceptation.mp3 13.74MB
  762. Programmes/01 Progression/10 Classiques/07 30 minutes guidées.mp3 13.74MB
  763. Programmes/07 Chacun/09 Questions d'âge/10 Explorer la jeunesse de l’esprit.mp3 13.74MB
  764. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/09 Emotions et croyances.mp3 13.74MB
  765. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/05 Oh la belle auto-Compassion !.mp3 13.74MB
  766. Programmes/07 Chacun/09 Questions d'âge/05 Son corps sur la terre.mp3 13.74MB
  767. Programmes/01 Progression/03 S'ouvrir/02 Premier et deuxième plan.mp3 13.74MB
  768. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/10 Le nez au vent (en marchant).mp3 13.74MB
  769. Programmes/05 Corps/04 Marche et course/03 Vertical.mp3 13.74MB
  770. Programmes/01 Progression/03 S'ouvrir/10 Conscient et droit (debout).mp3 13.74MB
  771. Programmes/05 Corps/04 Marche et course/01 Etre debout.mp3 13.74MB
  772. Programmes/01 Progression/03 S'ouvrir/06 Confiance en soi.mp3 13.74MB
  773. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/12 Amour altruiste.mp3 13.74MB
  774. Programmes/08 Quotidien/06 Manger en conscience/08 Repas sans stress.mp3 13.74MB
  775. Programmes/01 Progression/03 S'ouvrir/05 Inspirer et s'inspirer.mp3 13.74MB
  776. Programmes/07 Chacun/09 Questions d'âge/07 Prendre de la hauteur.mp3 13.74MB
  777. Programmes/04 Mental/02 Emotions difficiles/02 Les émotions plus difficiles.mp3 13.75MB
  778. Programmes/09 Inspiration/02 (Re)connexion à la nature/06 La reconnaissance du ventre.mp3 13.75MB
  779. Programmes/08 Quotidien/09 Sens, soin et estime de soi/05 Jugements.mp3 13.76MB
  780. Programmes/09 Inspiration/02 (Re)connexion à la nature/08 Planète bleue.mp3 13.78MB
  781. Programmes/10 Santé/01 Méditer face au cancer/10 Prendre soin de soi et hygiène de vie.mp3 13.79MB
  782. Programmes/01 Progression/03 S'ouvrir/08 Etiquetage.mp3 13.80MB
  783. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/11 Définir ses priorités du jour.mp3 13.85MB
  784. Programmes/10 Santé/01 Méditer face au cancer/09 Auto-compassion (pratique allongée).mp3 13.88MB
  785. Programmes/04 Mental/05 Réveiller sa créativité/08 S'offrir un grand bain créatif.mp3 13.91MB
  786. Programmes/06 Travail/01 Ressources positives/05 Mes satisfactions et mes fiertés du jour.mp3 13.93MB
  787. Programmes/10 Santé/01 Méditer face au cancer/01 Porter attention intentionnellement à l'instant présent.mp3 13.93MB
  788. Programmes/01 Progression/03 S'ouvrir/01 Ne m'oublie pas.mp3 13.94MB
  789. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/05 Donner du sens et de la valeur à son temps.mp3 13.97MB
  790. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/15 Se concentrer sur une seule chose à la fois.mp3 14.03MB
  791. Programmes/08 Quotidien/04 Dans les transports/07 Une chose à la fois.mp3 14.04MB
  792. Programmes/08 Quotidien/09 Sens, soin et estime de soi/06 « Réhabiter » pleinement son corps.mp3 14.07MB
  793. Programmes/06 Travail/01 Ressources positives/03 Mes belles choses du jour écoulé....mp3 14.08MB
  794. Programmes/04 Mental/02 Emotions difficiles/01 Que sont les émotions .mp3 14.10MB
  795. Programmes/09 Inspiration/02 (Re)connexion à la nature/11 Bien au chaud.mp3 14.10MB
  796. Programmes/10 Santé/01 Méditer face au cancer/03 Accueillir l'annonce de la maladie.mp3 14.13MB
  797. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/07 Cultiver ses croyances aidantes.mp3 14.15MB
  798. Programmes/04 Mental/09 Présence authentique/09 L’enfant intérieur.mp3 14.16MB
  799. Programmes/04 Mental/05 Réveiller sa créativité/10 La force d'une statue.mp3 14.16MB
  800. Programmes/06 Travail/01 Ressources positives/10 S’ouvrir à l’avenir.mp3 14.17MB
  801. Programmes/09 Inspiration/02 (Re)connexion à la nature/09 Profondément enraciné (allongé si possible).mp3 14.19MB
  802. Programmes/05 Corps/04 Marche et course/06 Rythmes.mp3 14.21MB
  803. Programmes/04 Mental/02 Emotions difficiles/04 Les moments où je n'arrive pas à méditer.mp3 14.24MB
  804. Programmes/01 Progression/10 Classiques/11 50 minutes en silence.mp3 14.31MB
  805. Programmes/05 Corps/04 Marche et course/05 Marche et souffle.mp3 14.31MB
  806. Programmes/04 Mental/04 S'offrir du positif/02 Voyage émotionnel.mp3 14.40MB
  807. Programmes/04 Mental/05 Réveiller sa créativité/01 Un accueil, pas un combat.mp3 14.44MB
  808. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/12 S’ouvrir aux heureux hasards.mp3 14.47MB
  809. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/14 Le contre poids de la compassion.mp3 14.48MB
  810. Programmes/06 Travail/01 Ressources positives/06 Mon intention pour aujourd’hui.mp3 14.54MB
  811. LES HISTOIRES (vidéos)/17.mp4 14.54MB
  812. Programmes/09 Inspiration/02 (Re)connexion à la nature/01 Planète chérie.mp3 14.56MB
  813. Programmes/05 Corps/03 Bodyscan en liberté/05 Bodyscan de Sylvie Chabas.mp3 14.64MB
  814. Programmes/08 Quotidien/02 Digital detox/01 Ouvrir les yeux.mp3 14.65MB
  815. Programmes/11 Sophrologie/02 Acouphènes et sophrologie/07 Le coup de poing pour évacuer.mp3 14.67MB
  816. Programmes/06 Travail/01 Ressources positives/02 Voir le positif....mp3 14.68MB
  817. Programmes/04 Mental/02 Emotions difficiles/06 Les ressources pour les émotions difficiles nourrir les démo.mp3 14.69MB
  818. Programmes/05 Corps/04 Marche et course/07 Courir en pleine conscience 16 mn.mp3 14.72MB
  819. Programmes/10 Santé/01 Méditer face au cancer/02 Observer le flux des pensées comme des guirlandes de mots.mp3 14.75MB
  820. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/21 Prendre du recul avec nos jugements.mp3 14.83MB
  821. Programmes/04 Mental/05 Réveiller sa créativité/04 En dehors des sentiers battus.mp3 14.85MB
  822. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/22 Voir les plus belles facettes d’autrui.mp3 14.86MB
  823. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/01 Se nourrir de ses expériences passées.mp3 14.86MB
  824. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/04 Vivre plus sereinement une conversation difficile.mp3 14.86MB
  825. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/14 Développer sa créativité (2).mp3 14.87MB
  826. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/18 Entraîner notre bienveillance.mp3 14.87MB
  827. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/09 Ré-pondre plutôt que ré-agir.mp3 14.87MB
  828. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/01 SAS de décompression (assis).mp3 14.87MB
  829. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/13 Développer sa créativité.mp3 14.87MB
  830. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/08 Rien à réussir, rien à atteindre.mp3 14.88MB
  831. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/15 Accueillir une panne créative.mp3 14.88MB
  832. Programmes/05 Corps/05 Sport et mental/11 Bienveillant avec son corps.mp3 14.88MB
  833. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/05 Cultiver notre confiance en nous-même.mp3 14.89MB
  834. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/01 La méditation comme miroir pour mieux se connaitre.mp3 14.89MB
  835. Programmes/10 Santé/03 Prévenir l'épuisement professionnel/02 Trois ancrages.mp3 14.90MB
  836. Programmes/10 Santé/02. Prévenir l'épuisement professionnel/02. Trois ancrages.mp3 14.90MB
  837. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/16 Faire le cadeau d'une présente forte.mp3 14.90MB
  838. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/03 Accueillir la peur de l'échec.mp3 14.90MB
  839. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/06 Mettre notre ego à sa juste place.mp3 14.91MB
  840. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/20 Prendre l'initiative du premier pas dans un conflit.mp3 14.91MB
  841. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/13 Se féliciter de ses avancées.mp3 14.92MB
  842. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/02 Apprivoiser les émotions difficiles.mp3 14.92MB
  843. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/11 Des décisions plus rapides et plus justes.mp3 14.92MB
  844. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/19 Développer notre capacité à prendre soin.mp3 14.92MB
  845. Programmes/08 Quotidien/02 Digital detox/08 Vacances ... digitales.mp3 14.94MB
  846. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/12 Interpréter les signaux intuitifs.mp3 14.94MB
  847. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/10 A l'écoute des signaux intuitifs.mp3 14.95MB
  848. Programmes/06 Travail/01 Ressources positives/08 Les avantages de la situation....mp3 14.98MB
  849. Programmes/09 Inspiration/02 (Re)connexion à la nature/10 Jusqu'au ciel (assis puis debout, si possible).mp3 15.00MB
  850. Programmes/06 Travail/01 Ressources positives/09 Trouver refuge....mp3 15.00MB
  851. Programmes/04 Mental/10 Le temps et moi/04 Prendre la responsabilité de son temps.mp3 15.19MB
  852. Programmes/08 Quotidien/02 Digital detox/02 Terrain connu ou terre inconnue.mp3 15.23MB
  853. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/17 Un antidote .mp3 15.26MB
  854. Programmes/05 Corps/04 Marche et course/04 En avant.mp3 15.27MB
  855. LES HISTOIRES (vidéos)/4.mp4 15.28MB
  856. Programmes/04 Mental/05 Réveiller sa créativité/05 A l'écoute de notre plus belle musique.mp3 15.34MB
  857. Programmes/03 Sommeil/01 Sommeil Serein/09 En canoé sans ramer.mp3 15.37MB
  858. Programmes/06 Travail/01 Ressources positives/01 Accueillir ce qui est là.mp3 15.39MB
  859. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/06 Capitaliser sur ses talents.mp3 15.40MB
  860. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/01 Une pincée de bienveillance.mp3 15.46MB
  861. Programmes/09 Inspiration/07 Dessin et pleine conscience/08 Le scan.mp3 15.46MB
  862. Programmes/06 Travail/01 Ressources positives/04 Mes belles choses à venir....mp3 15.47MB
  863. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/05 Se recentrer sur sa valeur phare.mp3 15.49MB
  864. LES HISTOIRES (vidéos)/1.mp4 15.58MB
  865. LES HISTOIRES (vidéos)/La Cascade.mp4 15.58MB
  866. Programmes/04 Mental/05 Réveiller sa créativité/02 A la découverte de notre force créative.mp3 15.59MB
  867. Programmes/04 Mental/01 Sourire à l'anxiété/06 Souriez =).mp3 15.61MB
  868. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/08 Dépasser ses expériences passées moins positives.mp3 15.63MB
  869. Programmes/06 Travail/01 Ressources positives/07 Comme dans mon rêve... !.mp3 15.64MB
  870. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/01 Lâcher-prise avec le besoin de contrôle.mp3 15.67MB
  871. Programmes/01 Progression/03 S'ouvrir/11 Un problème .mp3 15.85MB
  872. Programmes/04 Mental/08 Relations & compassion/15 Toi, toi mon toit.mp3 15.88MB
  873. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/11 Mon scenario gagnant.mp3 16.01MB
  874. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/04 Se réaligner autour de ses valeurs.mp3 16.19MB
  875. Programmes/04 Mental/09 Présence authentique/08 La gratitude.mp3 16.36MB
  876. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/10 Bâtir un projet qui me ressemble.mp3 16.39MB
  877. Programmes/09 Inspiration/05 Méditation et surprises sonores/08 Bavardage mental.mp3 16.48MB
  878. Programmes/09 Inspiration/05 Méditation et surprises sonores/10 Un pied devant l'autre.mp3 16.48MB
  879. Programmes/09 Inspiration/05 Méditation et surprises sonores/02 Oui à l'ouïe.mp3 16.48MB
  880. Programmes/09 Inspiration/05 Méditation et surprises sonores/04 Le présent, c'est maintenant.mp3 16.49MB
  881. Programmes/04 Mental/05 Réveiller sa créativité/06 Accueillir le vide.mp3 16.52MB
  882. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/06 Lâcher-prise avec le sentiment de solitude.mp3 16.66MB
  883. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/09 Mes meilleures alliances.mp3 16.72MB
  884. Programmes/04 Mental/02 Emotions difficiles/03 Trouver des ressources quand c'est trop difficile.mp3 16.80MB
  885. Programmes/04 Mental/05 Réveiller sa créativité/03 Célébrer nos moments créatifs.mp3 16.82MB
  886. Programmes/05 Corps/03 Bodyscan en liberté/06 Bodyscan d'Axel Beaugonin.mp3 16.94MB
  887. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/03 Réparer le panier percé.mp3 17.05MB
  888. Programmes/08 Quotidien/05 Stress alimentaire/07 Les envies irrésistibles.mp3 17.15MB
  889. LES HISTOIRES (vidéos)/13.mp4 17.24MB
  890. Programmes/04 Mental/02 Emotions difficiles/05 Les ressources pour les émotions difficiles l'enfant intérie.mp3 17.27MB
  891. Programmes/01 Progression/03 S'ouvrir/03 Se jouer de l'ego.mp3 17.28MB
  892. Programmes/08 Quotidien/02 Digital detox/07 In Real Life.mp3 17.29MB
  893. Programmes/08 Quotidien/08 Méditations aériennes/06 Atterrissage et roulage.mp3 17.43MB
  894. Programmes/08 Quotidien/08 Méditations aériennes/03 Décollage et montée.mp3 17.46MB
  895. Programmes/08 Quotidien/08 Méditations aériennes/05 Descente et approche.mp3 17.48MB
  896. Programmes/06 Travail/03 Méditer au coeur de l'action VF/07 Mettre en place des temps de ressourcement profond.mp3 17.50MB
  897. Programmes/08 Quotidien/08 Méditations aériennes/01 Embarquement.mp3 17.50MB
  898. Programmes/08 Quotidien/08 Méditations aériennes/04 Croisière.mp3 17.53MB
  899. Programmes/10 Santé/04 Préparation à la chirurgie/10 Méditation libre en musique.mp3 17.64MB
  900. Programmes/10 Santé/01. Préparation à la chirurgie/10. Méditation libre en musique.mp3 17.64MB
  901. Programmes/10 Santé/05 Corps et santé/01 Mouvements d’éveil du corps.mp3 17.67MB
  902. Programmes/10 Santé/04. Corps et santé/01. Mouvements d'éveil du corps.mp3 17.67MB
  903. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/07 Lâcher-prise avec la tendance à se comparer.mp3 17.74MB
  904. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/09 Lâcher-prise et peur.mp3 17.76MB
  905. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/10 Lâcher-prise et flexibilité.mp3 17.92MB
  906. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/08 Lâcher-prise et relations.mp3 18.05MB
  907. Programmes/06 Travail/02 Transition professionnelle/02 Ancrer des ressources positives.mp3 18.18MB
  908. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/10 L'intuition végétale.mp3 18.28MB
  909. Programmes/01 Progression/08 Observer ses ressentis/06 Patience et paresse.mp3 18.29MB
  910. Programmes/04 Mental/07 Stress/16 Juste là.mp3 18.29MB
  911. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/06 La rivière.mp3 18.30MB
  912. Programmes/07 Chacun/08 Étudiants/09 Etiquetage.mp3 18.31MB
  913. Programmes/04 Mental/07 Stress/10 Une spacieuse expérience.mp3 18.31MB
  914. Programmes/01 Progression/06 Pensées et émotions/03 Etat d'âme.mp3 18.31MB
  915. Programmes/07 Chacun/08 Étudiants/04 Le pont entre 2 rives.mp3 18.31MB
  916. Programmes/01 Progression/08 Observer ses ressentis/03 Prendre du champ.mp3 18.31MB
  917. Programmes/09 Inspiration/05 Méditation et surprises sonores/03 No Stress.mp3 18.31MB
  918. Programmes/09 Inspiration/05 Méditation et surprises sonores/05 Retour à soi.mp3 18.31MB
  919. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/17 La forêt (II).mp3 18.31MB
  920. Programmes/01 Progression/07 Aller vers soi/02 Quel but.mp3 18.31MB
  921. Programmes/04 Mental/07 Stress/01 Une pause, de l'espace.mp3 18.31MB
  922. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/20 L'intuition végétale (II).mp3 18.31MB
  923. Programmes/01 Progression/05 Présence à soi/03 Solidité et dignité.mp3 18.31MB
  924. Programmes/01 Progression/07 Aller vers soi/09 Transparences.mp3 18.31MB
  925. Programmes/01 Progression/07 Aller vers soi/08 Un regard neuf.mp3 18.31MB
  926. Programmes/01 Progression/08 Observer ses ressentis/07 Le coeur de tout.mp3 18.31MB
  927. Programmes/01 Progression/08 Observer ses ressentis/04 Automatismes.mp3 18.31MB
  928. Programmes/01 Progression/07 Aller vers soi/10 Douleurs merveilleuses.mp3 18.31MB
  929. Programmes/01 Progression/08 Observer ses ressentis/10 LA raison.mp3 18.31MB
  930. Programmes/01 Progression/06 Pensées et émotions/01 Se raccrocher à quelque chose.mp3 18.31MB
  931. Programmes/04 Mental/07 Stress/05 Les étiquettes.mp3 18.31MB
  932. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/02 Le soleil.mp3 18.31MB
  933. Programmes/01 Progression/06 Pensées et émotions/05 Sourire contagieux.mp3 18.31MB
  934. Programmes/01 Progression/06 Pensées et émotions/10 Emotion et tension.mp3 18.31MB
  935. Programmes/07 Chacun/08 Étudiants/10 Aller de l'avant.mp3 18.31MB
  936. Programmes/07 Chacun/08 Étudiants/01 Moi d’abord.mp3 18.31MB
  937. Programmes/01 Progression/07 Aller vers soi/07 Parfums et papilles.mp3 18.31MB
  938. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/12 Le soleil (II).mp3 18.31MB
  939. Programmes/01 Progression/10 Classiques/05 20 minutes guidées.mp3 18.31MB
  940. Programmes/01 Progression/10 Classiques/06 20 minutes en silence.mp3 18.31MB
  941. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/07 La forêt.mp3 18.31MB
  942. Programmes/01 Progression/08 Observer ses ressentis/02 Perpétuel chaos.mp3 18.31MB
  943. Programmes/04 Mental/07 Stress/03 Votre espace méditation.mp3 18.31MB
  944. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/08 La mer.mp3 18.31MB
  945. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/18 La mer (II).mp3 18.31MB
  946. Programmes/01 Progression/06 Pensées et émotions/07 Altruisme et amour.mp3 18.31MB
  947. Programmes/01 Progression/06 Pensées et émotions/02 Observer ses pensées et ruminations.mp3 18.31MB
  948. Programmes/09 Inspiration/05 Méditation et surprises sonores/01 Non au pilote automatique.mp3 18.31MB
  949. Programmes/06 Travail/06 Mieux se connaitre/07 Des temps de ressourcement profond.mp3 18.31MB
  950. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/19 L'intuition animale (II).mp3 18.31MB
  951. Programmes/01 Progression/08 Observer ses ressentis/01 Ecoute ta douleur.mp3 18.31MB
  952. Programmes/07 Chacun/08 Étudiants/05 Se préparer pour l’après exam’.mp3 18.31MB
  953. Programmes/07 Chacun/08 Étudiants/03 L’arme secrète.mp3 18.31MB
  954. Programmes/04 Mental/07 Stress/14 Un flux d'eau lumineuse.mp3 18.31MB
  955. Programmes/04 Mental/07 Stress/02 La stabilité.mp3 18.31MB
  956. Programmes/09 Inspiration/05 Méditation et surprises sonores/09 Dodo time.mp3 18.31MB
  957. Programmes/01 Progression/06 Pensées et émotions/08 Amours variées.mp3 18.31MB
  958. Programmes/01 Progression/07 Aller vers soi/06 Un univers sonore.mp3 18.31MB
  959. Programmes/01 Progression/08 Observer ses ressentis/09 Libre !.mp3 18.31MB
  960. Programmes/04 Mental/07 Stress/13 Fondantes.mp3 18.31MB
  961. Programmes/04 Mental/07 Stress/12 Un contexte favorable.mp3 18.31MB
  962. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/05 L'arbre.mp3 18.31MB
  963. Programmes/09 Inspiration/05 Méditation et surprises sonores/07 A bout de souffle, j'inspire.mp3 18.31MB
  964. Programmes/07 Chacun/08 Étudiants/08 S'alléger.mp3 18.31MB
  965. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/01 Quelque part.mp3 18.31MB
  966. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/14 Des rides à la surface (II).mp3 18.31MB
  967. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/13 Le massif (II).mp3 18.31MB
  968. Programmes/01 Progression/06 Pensées et émotions/06 Gratitudes.mp3 18.31MB
  969. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/15 L'arbre (II).mp3 18.31MB
  970. Programmes/01 Progression/06 Pensées et émotions/04 Force du sourire.mp3 18.31MB
  971. Programmes/01 Progression/07 Aller vers soi/01 L'engagement au coeur.mp3 18.31MB
  972. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/09 L'intuition animale.mp3 18.32MB
  973. Programmes/04 Mental/07 Stress/06 Contes et décompte.mp3 18.32MB
  974. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/11 Quelque part (II).mp3 18.32MB
  975. Programmes/01 Progression/07 Aller vers soi/03 Doux prolongements.mp3 18.32MB
  976. Programmes/01 Progression/07 Aller vers soi/04 Garder avec moi.mp3 18.32MB
  977. Programmes/07 Chacun/08 Étudiants/02 Confiance en soi.mp3 18.32MB
  978. Programmes/01 Progression/06 Pensées et émotions/09 Comme une émotion.mp3 18.32MB
  979. Programmes/07 Chacun/08 Étudiants/06 Revenir à la source.mp3 18.34MB
  980. Programmes/04 Mental/09 Présence authentique/03 Les histoires que je me raconte.mp3 18.34MB
  981. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/16 La rivière (II).mp3 18.34MB
  982. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/03 Lâcher-prise comme la solution miracle .mp3 18.39MB
  983. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/04 Lâcher-prise avec le passé.mp3 18.49MB
  984. Programmes/07 Chacun/08 Étudiants/07 Un modèle.mp3 18.63MB
  985. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/11 Lâcher-prise et enfance.mp3 18.99MB
  986. Programmes/08 Quotidien/02 Digital detox/06 Lumière bleue ou sommeil d’or.mp3 19.02MB
  987. Programmes/01 Progression/07 Aller vers soi/05 Vers le sommeil.mp3 19.18MB
  988. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/05 Lâcher-prise avec le stress d'autrui.mp3 19.36MB
  989. Programmes/04 Mental/09 Présence authentique/07 La bienveillance.mp3 19.36MB
  990. Programmes/08 Quotidien/02 Digital detox/03 Déconnexion reconnexion.mp3 19.41MB
  991. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/12 Lâcher-prise et désengagement.mp3 19.41MB
  992. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/14 Lâcher-prise à tous les niveaux.mp3 19.49MB
  993. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/13 Lâcher-prise et égo.mp3 19.50MB
  994. Programmes/04 Mental/07 Stress/04 Un super pouvoir.mp3 19.56MB
  995. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/15 Lâcher prise est contagieux.mp3 19.57MB
  996. Programmes/04 Mental/09 Présence authentique/10 Compilation.mp3 19.70MB
  997. Programmes/04 Mental/07 Stress/11 Un autre miroir.mp3 19.71MB
  998. Programmes/04 Mental/03 Lâcher-prise (long)/02 Lâcher-prise avec ses problèmes quotidiens.mp3 19.74MB
  999. LES HISTOIRES (vidéos)/5.mp4 19.83MB
  1000. Programmes/04 Mental/02 Emotions difficiles/07 Les douleurs ou les moments les pires.mp3 19.96MB
  1001. Ambiances/05 Voyage onirique/Crépuscule.mp3 20.16MB
  1002. LES HISTOIRES (vidéos)/15.mp4 20.44MB
  1003. Programmes/04 Mental/07 Stress/09 RAIN.mp3 20.51MB
  1004. Programmes/01 Progression/08 Observer ses ressentis/08 Beauté du silence.mp3 20.64MB
  1005. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/03 Le massif.mp3 20.71MB
  1006. Programmes/04 Mental/09 Présence authentique/02 Mes mouvements intérieurs.mp3 20.73MB
  1007. Programmes/01 Progression/05 Présence à soi/04 Fascinante respiration.mp3 20.79MB
  1008. Programmes/04 Mental/07 Stress/07 Des correspondances.mp3 20.85MB
  1009. Programmes/04 Mental/07 Stress/15 A bonne distance.mp3 20.88MB
  1010. Programmes/04 Mental/09 Présence authentique/06 Un choix.mp3 20.91MB
  1011. Programmes/04 Mental/07 Stress/08 L'une par l'autre.mp3 20.92MB
  1012. Programmes/04 Mental/02 Emotions difficiles/09 Traverser les émotions difficiles trouver qui on est et être.mp3 20.93MB
  1013. Programmes/04 Mental/09 Présence authentique/01 Pleine présence.mp3 21.02MB
  1014. Programmes/03 Sommeil/05 Sérénité naturelle/04 Des rides à la surface.mp3 21.09MB
  1015. Programmes/01 Progression/05 Présence à soi/10 Observer ses noeuds de tension.mp3 21.14MB
  1016. Programmes/01 Progression/08 Observer ses ressentis/05 Reprendre la main.mp3 21.21MB
  1017. Programmes/04 Mental/02 Emotions difficiles/08 Guérir les blessures du passé quelques pistes en méditant.mp3 21.29MB
  1018. Programmes/01 Progression/05 Présence à soi/07 Sensations.mp3 21.36MB
  1019. Programmes/01 Progression/05 Présence à soi/08 Enveloppe corporelle.mp3 21.37MB
  1020. Programmes/01 Progression/05 Présence à soi/05 Inspiration attentive.mp3 21.44MB
  1021. Programmes/01 Progression/05 Présence à soi/01 Bien commencer.mp3 21.48MB
  1022. Programmes/01 Progression/05 Présence à soi/06 Expiration consciente.mp3 21.59MB
  1023. Programmes/01 Progression/05 Présence à soi/02 Bien là.mp3 21.63MB
  1024. Programmes/04 Mental/09 Présence authentique/04 Ce que je n’ai peut être pas envie de voir chez moi.mp3 21.82MB
  1025. Programmes/04 Mental/09 Présence authentique/05 Face à une situation difficile.mp3 21.90MB
  1026. Programmes/01 Progression/05 Présence à soi/09 Ne faire qu'un.mp3 21.97MB
  1027. Ambiances/05 Voyage onirique/Cosmos.mp3 23.33MB
  1028. Programmes/09 Inspiration/02 (Re)connexion à la nature/07 Merci mon corps, d'être mobile (debout si possible).mp3 24.45MB
  1029. Ambiances/04 Autour du monde/Cité perdue.mp3 25.61MB
  1030. Programmes/05 Corps/03 Bodyscan en liberté/02 Bodyscan d'Alexis Desouches.mp3 25.84MB
  1031. Ambiances/04 Autour du monde/Sakura.mp3 26.58MB
  1032. Ambiances/05 Voyage onirique/Abysse.mp3 26.85MB
  1033. Ambiances/05 Voyage onirique/Évasion.mp3 27.49MB
  1034. Programmes/05 Corps/04 Marche et course/08 Courir en pleine conscience 30 mn.mp3 28.25MB
  1035. Programmes/05 Corps/03 Bodyscan en liberté/07 Bodyscan d'Isabelle Thevenet.mp3 28.38MB
  1036. Ambiances/05 Voyage onirique/Constellation.mp3 28.54MB
  1037. Ambiances/03 A la maison/Berceuse.mp3 28.80MB
  1038. Programmes/05 Corps/03 Bodyscan en liberté/08 Bodyscan d'Anne-Valérie Rocourt.mp3 28.86MB
  1039. Programmes/05 Corps/03 Bodyscan en liberté/04 Bodyscan de Géraldine Desindes.mp3 30.17MB
  1040. Ambiances/01 Un air de campagne/Chants d'oiseaux.mp3 30.18MB
  1041. Ambiances/01 Un air de campagne/Forêt nocturne.mp3 31.09MB
  1042. Ambiances/04 Autour du monde/Jungle tropicale.mp3 31.48MB
  1043. Ambiances/03 A la maison/Mélopée.mp3 31.80MB
  1044. Ambiances/02 Près de l'eau/Pluie battante.mp3 31.82MB
  1045. Programmes/09 Inspiration/05 Méditation et surprises sonores/06 Corps raccord.mp3 32.04MB
  1046. Ambiances/04 Autour du monde/Plenitude.mp3 32.27MB
  1047. Ambiances/01 Un air de campagne/En forêt.mp3 32.27MB
  1048. Ambiances/01 Un air de campagne/Des oiseaux dans le vent.mp3 32.40MB
  1049. LES HISTOIRES (vidéos)/14.mp4 32.77MB
  1050. Ambiances/01 Un air de campagne/Du vent dans les arbres.mp3 32.91MB
  1051. Ambiances/02 Près de l'eau/Orage et pluie.mp3 33.29MB
  1052. Ambiances/04 Autour du monde/Onsen.mp3 33.88MB
  1053. Ambiances/02 Près de l'eau/Au bord de l’océan.mp3 34.48MB
  1054. Ambiances/03 A la maison/Feu de cheminée.mp3 41.03MB
  1055. Ambiances/03 A la maison/Ronronnement de chat.mp3 41.74MB
  1056. Programmes/05 Corps/03 Bodyscan en liberté/03 Bodyscan de Coco Brac de la Perrière.mp3 48.88MB
  1057. Petit BamBou v5.4.8.gms [Premium].apk 62.02MB